服用他泽司他后感到恶心，您可以尝试以下方法缓解症状：

1.尝试分次服用：可以将一天的剂量分成较小的剂量，分多次服用，以减少每次服药的恶心感。

2.调整用药时间：尽量避免在空腹或饭后立即服用他泽司他，可以选择在餐后或餐中服用，以减轻恶心感。

3.避免同时进食刺激性食物：避免在服药期间同时进食辛辣、油腻、高脂肪等刺激性食物，以免加重恶心感。

4.适当休息：在服药期间适当休息，避免过度劳累和紧张，有助于缓解恶心感。

5.咨询医生：如果您的恶心感持续严重，建议咨询医生，了解是否可以调整用药剂量或更换药物。

服用他泽司他后感到恶心的原因可能与药物对胃肠道的刺激有关。他泽司他是一种抗肿瘤药物，可能会对胃肠道产生一定的副作用，包括恶心、呕吐、腹泻等症状。此外如果您本身存在胃肠道疾病或消化不良等问题，也可能会在服用他泽司他后出现恶心的症状。

除了药物本身的影响外，其他因素如饮食不当、精神压力等也可能导致恶心感。因此建议您在服用他泽司他期间注意饮食卫生。需要注意的是，如果您因为恶心在服药后发生呕吐，请您不要在补服他泽司他，按照正常的用药计划服用下一剂即可。